Sí, significativamente menos calorías. Un bulto es el término coloquial para un excedente calórico (comer por encima de su nivel de mantenimiento calórico personal) y un corte es el término coloquial para un déficit calórico (comer por debajo de su nivel de mantenimiento calórico personal).
Estudios recientes sugieren que está mejor, en términos de retención muscular, aumentando su ingesta de proteínas a 2,3-3,1 g por kg de masa corporal durante un corte (Fuente: recomendaciones basadas en la evidencia para la preparación de un concurso natural de culturismo: nutrición y suplementos). Suponiendo que esto es un aumento en la ingesta de proteínas, será necesario ajustar y reducir su consumo de grasas y carbohidratos en consecuencia, en relación con la ingesta calórica requerida y la degradación deseada de macronutrientes.
