Lo que es útil es que hagas ejercicio.
Cualquier “juego” que te haga ejercitar es un buen juego.
Mi juego es escalar y los desafíos personales para escalar. Escalar es mental, equilibrio, resistencia y fuerza. Si puedo arrastrar mi culo por un 5.13a sobresaliente, no me importa lo que pesa mi culo, aunque claramente ayuda cuando pesa menos. Esto es lo que me hace feliz de mí. Este es mi juego, sin embargo, este no será tu juego, el punto es que debes encontrar lo que sea que tu juego te mantenga jugando y jugándolo.
También uso mi bicicleta como transporte cuando sea posible, resuelvo 2 problemas a la vez.
Para un juego competitivo, jugué racquetball con mi hijo mirando a su alrededor cuando tenía 7 años. Mientras siguiera rebotando, el balón era justo para él. Lentamente recibió cada vez menos rebotes. Ahora que él me devolvió el favor y me atendió con suavidad, me hizo un trompo de 15 a algo menos de 5. Creo que la semana pasada el puntaje fue de 15-2 y 15-4, pero lo importante es que ambos corremos tras cada pelota como esta era punto de juego y están sudando y agotados después. También ayuda que ninguno de nosotros necesite la compresa de hielo para una herida, ahora él es quien se ocupa de mí …
Cualquiera que sean las reglas que mantienen a todos en el juego, ¡sigue jugando! Elige tu propio juego. Elija a sus propios amigos, familiares o adversarios para que los acompañe. ¡Ir!
Si tu rastreador de ejercicios te mantiene en el juego, realmente no me importa lo que se lea. Presumiblemente, la precisión que indica más o menos actividad adaptada a sus necesidades es todo lo que es importante. Establezca sus propios objetivos, mantenga o supere sus objetivos, si los resultados le dan una buena imagen corporal positiva. Si necesita ajustar sus objetivos, acéptelos para obtener su propia imagen y resultados positivos …
Gracias Robin Hubbard por el A2A.
