Hay varias maneras de encontrar el conteo de calorías. Si está hablando de un producto específico, la etiqueta de nutrición debe contener toda la información pertinente, como cuáles son los ingredientes y en qué orden. También se incluye la cantidad de vitaminas y minerales junto con el contenido de grasa.
Las calorías en realidad se dividen por separado en calorías totales, calorías por porción (y cantidad de porciones por paquete) junto con las calorías específicamente de la grasa. Esta información generalmente se encuentra en la parte superior de la etiqueta nutricional.
Si se refiere a un alimento específico, hay muchos sitios web en Internet que tienen esta información en detalle. Algunos solo serán en general, pero otros pueden dar fe del tamaño de la porción y otros datos que puedan serle útiles. Simplemente haga una búsqueda de “su comida + calorías” y debería devolver algunas páginas valiosas.
Para obtener mejores consejos sobre alimentación y dieta, consiga adelgazar y sentirse sexy: los consejos saludables para perder peso para que se ajuste a la vida serán de gran ayuda en este proceso.
