no hay una respuesta exacta de por qué sucede esto, pero tengo ideas, comprobado por mí mismo cómo lidiar con esto.
quizás esto sucede debido a una salud / inmunidad débil, tal vez debido al estrés, que sobrecarga el organismo, tal vez debido a cambios en la estación.
en mi juventud, a pesar de la buena salud y los entrenamientos físicos constantes (hasta 5 veces por semana) que casi reducen tales enfermedades, sigo siendo propenso a tal enfermedad, a veces muy difícil.
así que la primera y rápida respuesta es probar suplementos alimenticios, particularmente Beta Glucan, que se dice que es muy bueno para la inmunidad. la lista completa de los suplementos correctos está aquí: Macrobióticos Zen para los estadounidenses.
mi amigo, con poca energía, propenso a la enfermedad respiratoria estacional, después de tomar un curso de beta glucano, dijo que esta enfermedad ha desaparecido, y que el otoño / invierno está bien a pesar de las fuertes heladas.
quizás, algunos suplementos deseados exactamente para luchar contra el estrés también ayudarán: mi respuesta quora. (Taurina, fosfatidilserina, la mente superior de Source Naturals)
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la segunda respuesta es más fundamental y se refiere a la mejora de su fuerza de vida en absoluto. esto es años de práctica, sin embargo, algunos resultados pueden aparecer rápidamente: mi respuesta quora (enlace incorrecto actualizado). palabra de favor para estas técnicas es que pueden mantenerse saludables durante diversas situaciones de estrés, mientras que sin ellas son propensas a sufrir daños. también probado por mí mismo.
el efecto rápido en situaciones similares puede traer los ejercicios de Alexander Lowen (descritos en algunos de sus libros), tal como los contó mi otro amigo.
