Esta es una pregunta muy general, sin mucho significado en sí misma. El dolor es una sensación y a menudo una amplificación mental de la sensación. El dolor está relacionado con la salud y, como la salud, es esencial.
La deficiencia de dolor no es saludable. Las personas que viven en analgésicos, medicamentos que eliminan las sensaciones de dolor o los sentimientos mentales de dolor, son más propensos a los accidentes y más propensos a enfermar y morir.
El dolor es normal El dolor es saludable Nos dice si estamos haciendo algo mal: tocar la estufa. También nos dice que hicimos algo bien ayer: salimos y nos ejercitamos. A veces, el dolor es esencial para ayudarnos a comprender la realidad. Si no podemos sentir dolor, si no sentimos dolor, estamos enfermos.
El dolor puede ser excesivo en frecuencia, duración e intensidad. Cuando el dolor es excesivo, generalmente, aunque no siempre, indica un problema que debe abordarse. Hay algunos casos en los que el dolor excesivo es “el problema”, pero son difíciles de identificar y tratar de manera efectiva.
Si padece un dolor saludable, solo puede optar por aceptarlo o elegir acciones poco saludables para enfrentarlo. Pero saber si tu dolor es saludable o no saludable no es trivial. Si padece un dolor no saludable, a menudo no es el dolor que necesita para combatir. Debe aceptar que el dolor le está diciendo que atienda algo y que lo atienda.
Finalmente, si sufre de un dolor que no puede abordarse, es posible que deba abordarlo, no aceptarlo. Hay dos formas principales de lidiar con este tipo de dolor, ambos funcionan algunas veces.
¿Es demasiado autocontrolado (demasiado nervioso) una enfermedad?
¿Es posible volverse adicto a los suplementos?
¿Por qué las personas comen más de lo que es saludable?
¿Puedes superar la adicción a los cigarrillos y que tu cerebro deje de querer fumar?
Puede medicar, en un intento de embotar o eliminar el dolor. Si el dolor persiste, conduce a adicciones y problemas asociados.
Puede usar su mente, como muchos han mencionado, para disminuir el dolor o para permitir que lo “acepte”. Para hacerlo parte de ti. Al igual que los medicamentos, esta técnica no funciona para todos. Ayuda si crees que funcionará. Si crees que puedes, puedes. Si crees que no puedes, tienes razón.
para tu salud, tracy
