Su pregunta está formulada de una manera inusual (preguntando si una condición que afecta la salud negativamente es “normal”). En su lugar, responderé a la pregunta que creo que pretendes preguntar:
La hipertensión no es una condición “normal” para una persona sana, independientemente de su edad. Sin embargo, la hipertensión es una condición común (y un signo de decisiones poco saludables) para la mayoría de los estadounidenses. En las últimas décadas, a medida que los alimentos procesados (y los lugares de comida rápida) se han vuelto más y más prevalentes, la hipertensión aparece cada vez más en los adultos jóvenes.
Por favor, tome medidas para informarse sobre lo que realmente significa comer saludablemente, y cuáles son las consecuencias a largo plazo de no hacerlo. Muy pocas personas realmente saben lo que realmente significa “saludable”, o cómo medir la salud desde una perspectiva dietética.
Sé que todavía eres muy joven y no estás al tanto de ciertas cosas, pero una de las mejores lecciones que puedes aprender, en lo que respecta a tu salud, es no confiar en nadie … y aferrarte a lo que décadas de ciencia tienen para decir sobre el tema .
Comience con este video de una hora de duración, y estará más educado en nutrición que la mayoría de las personas que existen. Si aprende algo, aprenda a basar sus elecciones en lo que se conoce como “estudios clínicos revisados por pares reproducibles independientemente”. No serán tan emocionantes como algunos libros (u opiniones), pero reflejarán la verdad.
La comida como medicina: Prevenir y tratar las enfermedades más temidas con la dieta | NutritionFacts.org
