No, para nada, no creo que sea malo, muchas otras personas pueden tener sus propias opiniones, ya que no soy doctor en psicología. Pero creo que no es algo malo, es solo porque realmente estás cansado o te sientes somnoliento o perezoso. te ayuda a deshacerte de esto
Dormir a las 11 en punto
Despertarse temprano en la mañana
Haga ejercicio inhale aire fresco
Relajarse por algún tiempo
Deje todo lo que lo hizo sentir presionado, olvide las preocupaciones y disfrute de la naturaleza y luego haga su trabajo diario de rutina y vuelva a acostarse a las 11 en punto; será mejor que en la mañana no camine por el pasillo sintiéndose como si estuviera cayendo.
Está despertando alrededor de las 10 a 11 a.m. todos los días, ¿está bien?
¿Comer menos de lo normal me hace despertar temprano y estremecerme por la mañana?
Gracias 🙂
Saludos
Andleeb