¿Las uvas son una buena opción para una dieta para diabéticos?

NO.

Por favor, no le creas a nadie que te diga que las uvas son buenas para ti si estás en una dieta para diabéticos. Ellos no son. Las uvas contienen una gran cantidad de azúcar. Son deliciosos y nutritivos y los amo. Pero las uvas son como dulces.

Si deseas revertir la diabetes tipo 2, entonces no debes comer ninguna uva durante ese proceso. Planee renunciar a ellos por al menos un año. Luego, una vez que haya revertido la enfermedad, si desea tomar algunas uvas, disfrútelas con moderación y vea cómo afectan sus niveles de glucosa en sangre. Mientras sus niveles de glucosa en sangre permanezcan normales, continúe comiéndolos y disfrute de ellos.

Pruebo mi nivel de glucosa todas las mañanas. Lo hago solo para asegurarme de que aún estoy en el rango normal. Como todo lo que deseo ahora, pero tengo menos ganas de dulces de lo que solía hacerlo. Vuelvo a comer uvas y cada mañana como una manzana con desayuno. Yo como chocolate otra vez y pizza y pasta. Mi BG permanece normal todos los días. Pero fui muy disciplinado con mi dieta y ejercicio durante aproximadamente 8 meses para asegurarme de que la enfermedad se revirtiera. Aún veo mi dieta. Todavía hago ejercicio todos los días. Todavía medito todos los días. Todavía practico mindful comiendo todos los días. Ese es mi estilo de vida ahora. Es solo normal.

Si lo desea, puede leer más sobre mi experiencia en revertir la diabetes tipo 2 en el sitio web que se menciona en mi credencial anterior. Quizás sea útil para ti.

Aquí hay una hoja de trucos para que trabajes si quieres.

No

Cualquier cosa que tenga muchos líquidos nunca es una buena opción para un diabético. Todas las frutas están en la categoría de muchos líquidos en ellas.

Cura la diabetes en menos de 7 días.

Los síntomas de la diabetes son

aumento de la sed

micción frecuente

La sed se produce cuando se reduce el volumen de sangre. Entonces, el primer objetivo para el control de la diabetes debería ser aumentar el volumen sanguíneo.

Una vez que se controla la sed, la micción frecuente se detendrá automáticamente. La micción se reducirá porque en ausencia de sed una persona puede beber mucha menos agua.

Beber agua con las comidas puede mejorar la salud de las siguientes maneras.

Esta pregunta me había preocupado por más de 15 años. Cambié varios formatos de agua potable. Bebí agua con el estómago vacío durante unos buenos 10 años o más. Solía ​​evitar tomar agua con las comidas.

Resultados – Capa blanquecina en la lengua. Aumento de la sensación de sed con el paso del tiempo. Saliva espesa Casi inexistente. El sabor de la comida estaba deteriorado. No me gustó el sabor de la mayoría de la comida que alguna vez me gustó.

Así que hace 2 meses decidí beber 200 ml de agua con cada comida.

El resultado me sorprendió, dejé de sentir sed. El volumen de saliva aumentó 10 veces. La comida comenzó a probar mejor. Parecía haber una mejora significativa en la nitidez del cerebro. No beber agua durante 36 horas fue muy fácil.

Primero, comprendamos lo que hay en nuestro cuerpo:

65 a 75% del peso corporal es fluido.

15% del peso corporal es huesos.

5% podría ser desperdicio sentado en intestinos grueso y delgado a la espera de ser excretado.

El resto son FAT, músculos y otras moléculas.

Así que ir en peso / volumen de fluido debería ser lo más importante. De lo contrario, también los huesos, la grasa y los músculos son alimentados con líquidos. Todos ellos están estacionarios. Es el fluido que se mueve de un lugar a otro. Entonces, necesitamos controlar y entender el funcionamiento de los fluidos.

Este fluido está ahí en 3 compartimentos principales. Del total del fluido, 10% es sangre. El resto del 90% de fluido está presente en las células y en el espacio entre las células.

La sangre (10% del líquido total) alimenta los nutrientes al resto del 90% de los líquidos.

Piensa: ¿qué pasará si el 90% de los fluidos no tiene minerales y carbohidratos?

Ahora entiendo que casi el 70% de los minerales y carbohidratos se fabrican en el cuerpo mismo con la ayuda de otros minerales y enzimas.

Piense de nuevo: si hay escasez de glucosa en la sangre en el 90% de los líquidos, el cuerpo elevará la glucosa en la sangre asignando la máxima prioridad para convertir todo en glucosa.

La glucosa es el nutriente más importante que se necesita en nuestro cuerpo. No muere diabético debido al exceso de glucosa en sangre. Mueren cuando el cuerpo no cumple con los requisitos de glucosa. El corazón y otros órganos vitales no reciben suficiente energía para funcionar de manera óptima.

La explicación del agua potable con las comidas es la siguiente:

Cuando comemos alimentos, nuestro estómago produce ácidos y otras enzimas para convertir los alimentos y otros líquidos en una pasta. Esta pasta se pasa al intestino delgado. El intestino delgado está conectado a las venas sanguíneas. Los minerales, carbohidratos, grasas, proteínas, agua, enzimas y otros nutrientes se absorben en el intestino delgado y se mueven al hígado para su posterior procesamiento. Después de procesar en el hígado, la sangre mineralizada se envía al riñón para equilibrar los minerales. Cualquier mineral que se encuentre fuera de las proporciones correctas se filtra.

El primer beneficio de esto será que el volumen de sangre aumentará a medida que se absorban más fluidos minerales debido al mayor contenido de agua en los alimentos.

Cuando tomamos agua con el estómago vacío o después de más de 1 o minutos después de una comida, es posible que no haya absorción de líquidos en ausencia de ácidos en el intestino delgado o cuando se toma agua con el estómago vacío.

Entonces, beber agua con las comidas debería ayudar a curar el problema de las venas varicosas. También debería ayudar a mejorar la piel. Debe eliminar las manchas oscuras del ojo y mejorar la vista. También puede mejorar la catarata. También puede prevenir el cáncer de próstata. Hay miles de posibilidades.

Pero recuerdo muy claramente que cuando aumenté el consumo de agua y comencé a beber con el estómago vacío, todos los problemas de salud se curaron en menos de 10 días. El mismo resultado que vi con muchas otras personas también.

Esa es una indicación de que beber agua con el estómago vacío tiene la intención de eliminar las toxinas metabólicas. Entonces, debemos beber agua con el estómago vacío también cada pocos días.

Pérdida de peso

Cuando bebemos agua u otro líquido después de más de 10 minutos después de una comida, el agua y otros líquidos no se absorben en el intestino delgado (en ausencia de ácidos estomacales. Los ácidos estomacales se producen solo en respuesta a los alimentos y no en respuesta a agua y otros líquidos). Los líquidos y el agua pasan al intestino grueso. En el intestino grueso también se absorbe el exceso de agua y vitaminas. Sin embargo, el intestino grueso no absorbe ningún tipo de minerales, carbohidratos, grasas y proteínas. Esta agua pasa a fluidos intracelulares. Ningún procesamiento es realizado por hígado y riñones. Esto es un tipo de alcance directo a los fluidos corporales que se transmiten a las células. Durante un período de tiempo, los fluidos intracelulares alrededor del intestino grueso se vuelven desprovistos de la mayoría de los minerales. Estos fluidos también se desprenden de la glucosa esencial. En ausencia de glucosa, la tasa metabólica disminuye lo que causa un aumento en el azúcar en la sangre para compensar la falta de glucosa en los fluidos intracelulares.

La ausencia (o falta) de glucosa en los líquidos intersticiales causará la fuga de fluidos de la sangre, haciendo que la persona sienta sed todo el tiempo. Eso se convierte en diabetes a su debido tiempo.

No beber líquidos, excepto con las comidas deshidratará el intestino grueso y las áreas circundantes de exceso de líquidos. Esto dará como resultado un aumento en la tasa metabólica.

También ayudará a reducir el agua intracelular. El fluido intracelular total medio es de aproximadamente 30 a 50 litros de líquido. Eso significa que se puede producir una pérdida de 5 litros de fluido intracelular en aproximadamente 30 días. Esa es la pérdida de peso más rápida y segura posible.

El exceso de agua que llega al intestino grueso es la causa de los problemas de próstata.

Lee mi blog para obtener una explicación detallada sobre el papel de los fluidos en nuestro cuerpo.

Mi blog en resumen –

El desequilibrio mineral crónico en la sangre conduce a la baja tasa metabólica que resulta en el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad como el azúcar en la sangre, la presión arterial y las enfermedades del corazón, etc.

Para corregir el desequilibrio mineral, realice ciclos de hidratación y deshidratación y para aumentar la tasa metabólica en reposo haga las rutinas de caminar y descansar como se detalla en mi blog.

Lee mi blog para más detalles y / o mira mis videos de you tube en – rajinder bhalla

Para aumentar la tasa metabólica en reposo (RMR), haga lo siguiente

Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana.

Después de caminar, descanse de 5 a 10 minutos en la cama.

Repite el procedimiento anterior 3 veces por la mañana, tarde, noche y noche antes de dormir. Eso hace que 12 rutinas de caminar y descansar o 5 × 12 = 60 minutos de caminata durante todo el período. Uno puede hacerlo de manera selectiva durante los días de la semana y en los días laborables solo por la mañana y por la noche.

La idea de caminar es que moviliza energía y antes de gastar toda la energía movilizada descansamos. En tal caso, una parte de la energía movilizada queda disponible para los órganos vitales. Hacer rutinas de caminar y descansar también se ocupa de las enfermedades relacionadas con el envejecimiento.

Ciclos de hidratación y deshidratación

Día 1 a 5: beba 300 ml de agua con cada comida. La ingesta total de líquidos en estos días no debe exceder de 600 ml a 900 ml.

Día 6 y 7 – Beba 200 ml de agua cada 2 horas de 7 a.m. a 6 p.m.

Repita después de 7 días hasta que esté completamente libre de diabetes. Es de esperar que en el caso de los pre-diabéticos esto funcione en 15 a 30 días revirtiendo por completo la diabetes. Después de que se libere de la diabetes y su lectura de azúcar en la sangre vuelva a la normalidad, puede comenzar a beber agua en cualquier momento, pero teniendo en cuenta los principios anteriores.

La gran pregunta que a uno le puede interesar saber será: ¿por qué debería una persona beber agua con el estómago vacío o en cualquier otro momento que no sea la comida?

Los resultados iniciales indican que el agua que llega al intestino grueso ayuda a eliminar el desecho metabólico. Entonces eso también es igualmente importante.

El azúcar, la comida, etc. no tienen relación con la diabetes y la administración de azúcar en la sangre.

1-2 personas informaron reversión de la diabetes en menos de 10 días.

También lea mi blog para una explicación detallada de cómo los pasos anteriores aseguran una salud perfecta.

Los comentarios ayudarán a mucha gente por ahí.

Todas las variedades de uva contienen polifenoles. Los polifenoles son compuestos que dan a las uvas y otras plantas sus colores vibrantes. También ofrecen protección contra enfermedades y daños ambientales. Los polifenoles son antioxidantes conocidos que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Las pieles y la pulpa de la uva contienen la mayoría de los polifenoles. También tienen las más altas capacidades antioxidantes. Las uvas son buenas para ti, en gran parte gracias a su contenido de polifenoles. Los polifenoles pueden ayudar a combatir la diabetes.

Contrariamente a la creencia popular, las uvas no elevan mucho el azúcar en la sangre, ni siquiera aumentan los niveles de insulina. Sin niveles altos de insulina u resistencia a la insulina, elegir alimentos con una menor tasa de respuesta a la insulina, como uvas, n prevenir el desarrollo de la característica de resistencia a la insulina en la diabetes tipo 2.

Si usted (o un ser querido) está lidiando con diabetes, también vale la pena leerlo: DIABETES INVERTIDA HOY

Todas las variedades de uva contienen polifenoles. Los polifenoles son compuestos que dan a las uvas y otras plantas sus colores vibrantes. También ofrecen protección contra enfermedades y daños ambientales. Los polifenoles son antioxidantes conocidos que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Las pieles y la pulpa de la uva contienen la mayoría de los polifenoles. También tienen las más altas capacidades antioxidantes. Las uvas son buenas para ti, en gran parte gracias a su contenido de polifenoles. Los polifenoles pueden ayudar a combatir la diabetes.

Todas las frutas son buenas No te preocupes demasiado por su contenido de azúcar. si desea disfrutar de las frutas, tenga en cuenta su contenido de azúcar y equilibre la ingesta de carbohidratos en consecuencia. Recuerde comer frutas frescas, no confitadas, frutas secas o jugos. Las frutas están cargadas con muchos nutrientes vitales que pueden ayudar a los diabéticos.

Double Stemm Cell tiene el poder de matar la diabetes de forma permanente.

Visite este enlace para saber más. La doble célula madre ayuda en el tratamiento de la diabetes de forma permanente.

Las personas con diabetes y en riesgo corren el riesgo de evitar las frutas debido al contenido de azúcar. Este es un mito que me gustaría desacreditar. Las uvas son realmente una gran opción para las personas con diabetes.

Contrariamente a la creencia popular, las uvas no llegan a elevar altamente el azúcar en la sangre, sin embargo, aumentan altamente los niveles de insulina. Dado que los altos niveles de insulina provocan resistencia a la insulina, la elección de alimentos con una menor tasa de respuesta a la insulina, como las uvas, puede prevenir el desarrollo de la resistencia a la insulina característica en la diabetes tipo 2.

En junio de 2015, se descubrió que tenía diabetes tipo 2. A fines de mes, me dieron una receta de Metformina, establecí la dieta con ADA y la seguí por completo durante varias semanas, pero no pude obtener mi nivel de azúcar en la sangre. debajo de 140, sin resultados en cuanto a mi arduo trabajo, entré en pánico y llamé a mi médico, ¿Su respuesta? Tratar con él. Empecé a sentir que algo no estaba bien y realicé mi propia investigación y encontré Control de nivel de azúcar en la sangre. La buena noticia es que seguir el plan puede ayudar a las personas a sentirse sanas y evitar la diabetes.

Como diabético tipo 1, sí como uvas en pequeñas cantidades. su índice glucémico es alto a los 72, pero la cantidad o el peso que normalmente se comería es bajo, por lo que la carga real de glucosa que recibiría es moderadamente baja.

En resumen, cantidades pequeñas, preferiblemente con otros alimentos que contienen algunos aceites y grasas buenos, por ejemplo, tahini en una galleta seca, etc., que tenderían a reducir el índice glucémico total de la merienda.

Las uvas sí, he leído, contienen antioxidantes, por lo que son buenas por esa razón. Y los expertos dirían mejor tener uvas para obtener antioxidantes que el vino.

Todas las frutas son buenas No te preocupes demasiado por su contenido de azúcar. si desea disfrutar de las frutas, tenga en cuenta su contenido de azúcar y equilibre la ingesta de carbohidratos en consecuencia. Recuerde comer frutas frescas, no confitadas, frutas secas o jugos. Las frutas están cargadas con muchos nutrientes vitales que pueden ayudar a los diabéticos.

Vea este excelente artículo sobre cómo los diabéticos pueden disfrutar de sus frutas .

No. El tipo de azúcar que contienen las uvas es uno de los tipos de acción más rápida que se puede obtener (información adicional: en danés, la dextrosa se llama literalmente “azúcar de uva”).

Eso es bueno si tiene un nivel bajo, pero no si está tratando de mantener su nivel de azúcar en la sangre estable.

No. La uva es una fruta de alto IG, que tiene un alto contenido de azúcar que muchas otras frutas. En general, las frutas están prohibidas para la diabetes. La uva es definitivamente un No.

En caso de duda, verifique su nivel de azúcar en la sangre. Al menos verifique la carga glucémica y el índice glucémico de la comida. Los alimentos bajos en GL bajo GL son adecuados para diabéticos.

Honestamente no. Las uvas son ricas en azúcar y tienen una carga glucémica muy alta. Me encantan las uvas, y ciertamente son lo suficientemente saludables para los no diabéticos. Pero los diabéticos probablemente deberían evitarlos o estar preparados para cubrirlos con una dosis adecuada de insulina.

Desafortunadamente tienen mucha azúcar en ellos así que no puedes comer muchos de ellos si eres un diabético.