Beneficios para la salud de beber agua fría
Excelente bebida después del entrenamiento: es un hecho conocido que durante los ejercicios aumenta la temperatura corporal. Para bajar la temperatura corporal después del ejercicio, se recomienda beber agua fría.
Combate el golpe de calor – Beber agua fría durante los veranos es bueno para su salud. El agua fría es absorbida rápidamente por el cuerpo en comparación con el agua tibia o caliente. Cuando vuelvas a casa después del calor abrasador o si experimentas un golpe de calor, bebe un vaso de agua fría.
Ayuda a perder peso : el principio clave detrás de perder peso es aumentar tu metabolismo, que a su vez quema más calorías. Beber agua fría e incluso baños de agua fría aumenta su metabolismo.
‘Nunca bebas agua fría mientras comes comida. Cuando bebe agua fría inmediatamente después de las comidas o junto con una comida, su cuerpo gasta mucha energía para aumentar su temperatura. Esto ralentiza el proceso de digestión, lo que puede causar indigestión “.
Beneficios para la salud de beber agua tibia
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Mejora la digestión: según Ayurveda y la antigua medicina china, debes beber un vaso de agua tibia temprano en la mañana. Esto se debe a que activa su sistema digestivo, lo que ayuda a evitar la indigestión. También ayuda a estimular el flujo sanguíneo al intestino y ayuda a prevenir el estreñimiento.
Desintoxica tu cuerpo. ¿Sabías que el agua tibia ayuda a tu cuerpo a deshacerse de las toxinas dañinas? No solo reduce la pitta en su cuerpo, sino que también previene el acné y otros problemas de la piel. Para mejorar aún más su efecto, exprime media rodaja de limón en el agua y tómalo todos los días.
Alivia la congestión nasal: no muchas personas son conscientes del hecho de que el agua tibia es buena para las personas que sufren de congestión nasal y faríngea. Actúa como un expectorante natural al ayudar en la expulsión de la flema del tracto respiratorio.
Combate el dolor: como el agua tibia aumenta el flujo de sangre a los tejidos, puede actuar como una excelente ayuda natural para aliviar el dolor. Por lo tanto, si experimenta dolor articular frecuente o cólicos menstruales, comience a beber agua tibia.
