Tener una banana n para correr, te dará energía y también puedes comprobar con tus tiempos que definitivamente bajará. Pero si antes de los 10-15 minutos antes de volver de correr, si es posible, beba agua ORS o cualquier otro líquido de rehidratación, las personas que llevan a cabo ejercicio o corren en estado vegetariano a menudo sienten síntomas de fiebre como sensación de quemazón en los ojos, cálido respiración que sale de la nariz n por la noche toman tabletas n no pueden continuar funcionando (* SI ESTÁN HACIENDO 5KM EN 20-25MIN O 8KM EN 30-35MIN *). ASÍ QUE para ellos les digo que beban por lo menos 1-2 litros de ORS o cualquier LÍQUIDO DE REHIDRATACIÓN después de correr.
Ni siquiera la pregunta que se hizo fue algo que ni lo estiró demasiado tiempo.
