El frijol de soya es bueno, pero no los trozos de soja. Los trozos son una versión procesada de soja.
Puede consumir trozos de soja agregándolos a su receta favorita. Pero asegúrese de no consumir regularmente. Ellos son una rica fuente de proteína. Pero también poseen Phyto estrógeno que puede dañar su equilibrio hormonal independientemente de su género.
Puede tomar caños y nueces crudas (no tostadas) que son una mejor fuente de proteína.
