“¿Es una buena estrategia dejar de defecar por un tiempo para permitir que el cuerpo absorba los nutrientes olvidados?
¿Es esta una buena idea para los que sufren de ansiedad? Editar: Esta pregunta se basa en el hecho de que la ansiedad no permite que el cuerpo absorba completamente las nutriciones. Dejar de defecar no es por mucho tiempo. ¿Es esto científicamente cierto?
A2A
No, esta sería una muy mala idea.
No es cierto que la ansiedad no permita que el cuerpo absorba completamente los nutrientes.
La cantidad de tiempo que los alimentos pasan pasando por el tracto digestivo varía de persona a persona. La digestión y absorción de la mayoría de los nutrientes tiene lugar antes de que la comida llegue al intestino grueso, alrededor de 10 a 14 horas después de comer. El paso por el intestino grueso puede tomar de algunas horas a algunos días; el agua se absorbe aquí pero no otros nutrientes.
Debido a que el intestino grueso puede expandirse, mantener sus evacuaciones intestinales no ralentizará el tránsito de alimentos a través del estómago o el intestino delgado y, por lo tanto, no afectará la cantidad de nutrición que se absorbe a través de los segmentos superiores del sistema digestivo.
La ansiedad puede desencadenar deposiciones frecuentes y / o flojas en algunas personas; otras personas con ansiedad pueden tener evacuaciones intestinales normales o estar estreñidas. Si tiene evacuaciones sueltas o frecuentes debido a la ansiedad, lo que debe hacer es controlar su ansiedad, no tratar de cambiar sus hábitos intestinales.
