Era normal en mi adolescencia. Normal, esto significa que solía despertar a las 6 a.m. y dormir a las 11 p.m.
Pero el sistema de educación indio arruinó este hábito del buen ser humano y me volví insomne. Sí, soy un jinete nocturno.
Aquí están los consejos.
- No comas demasiado en la cena. Haz que tu Estómago tenga hambre. También te ayudará a comer y beber entre horas de estudio por la noche. Intenta comer bocadillos, papas fritas. No bebas té. Pruebe el café en su lugar. Automáticamente lo ayudará a mantenerse despierto por mucho tiempo.
- ¿Has oído limpiar tu rostro con Soda? Use refresco para lavar la cara! Estaba usando sprit, cocacola, Pepsi.
- No te preocupes por dormir Preocuparse por el tiempo que queda para la mañana.
- Use la computadora, computadora portátil o móvil para estudiar. A medida que estos aparatos electrónicos te despiertan los ojos.
- Haga esto por 7 días o 2 semanas. N luego bienvenidos al mundo del Insomnio.
