La gente citará que la miel es fructosa o tiene un IG bajo y, por lo tanto, es bueno para comer, etc. No creas si eres diabético. Para un diabético, cualquier cosa que sea carbohidrato inyecta azúcar en la sangre a través del techo. Por lo tanto, controle el nivel de azúcar en la sangre usted mismo después de comer y también antes de la próxima comida después de comer miel, es decir, PPBS después de comer miel y FBS antes de la próxima comida después de la miel.
Descargo de responsabilidad: no soy médico, pero he adaptado LCHF (Low Carb High Fat) y dejé de usar miel desde enero de 2015.
