Estás buscando algo que se llama ‘músculo magro’. Generalmente, el músculo magro es para la fuerza en actividades de resistencia, como la carrera de larga distancia. Los músculos magros típicamente no prestan a los movimientos de fuerza, como levantar objetos pesados. También puede realizar movimientos isométricos (estáticos) para ganar fuerza, sin embargo, el problema con estos es que no está ganando fuerza en todo el rango de movimiento.
Esto también depende de lo que eres muy ‘un cuerpo muy fuerte’. Si estás tratando de hacer sentadillas de 300 lb, el entrenamiento para esta hazaña requerirá entrenamiento de resistencia / fuerza, lo que inevitablemente resultará en músculos más grandes de las piernas.
