Es probable que su ansiedad tenga un problema subyacente, como el temor a lugares y situaciones que puedan causar pánico, impotencia o vergüenza. Esto se conoce oficialmente como agorafobia . También puede haber un poco de ansiedad social en juego debido a la posibilidad de una amplia interacción humana en el exterior.
Supongo que estás caminando en un espacio abierto, como el aire libre.
Tus palmas comienzan a sudar, tu corazón late con fuerza en tu pecho, y realmente no puedes concentrarte en nada excepto en tu miedo.
¿Suena bien?
Yo recomendaría ver a un terapeuta o un profesional de salud mental.
¿Conseguir sorprenderse repentina y brutalmente por la ansiedad perjudica su salud?
¿La clonidina sería segura de tomar para alguien con presión arterial normal?
Mi mente nunca se detiene. ¿Es esta inquietud debido a ADD o ansiedad? ¿Cuál uno más?
Aunque la salud mental tiene un fuerte estigma, el primer paso para mejorar es reconocer que tienes un problema para que puedas recibir tratamiento.
Y ya has dado el primer paso.
