Antes de que puedas deshacerte de los sueños estresantes, generalmente necesitas saber qué te estresa cuando estás despierto. Tengo un método para descifrar qué representan tus sueños que tu mente subconsciente está tratando de comunicar a tu mente consciente. A menudo tratamos de esconder cosas de nosotros mismos, pero nuestra mente subconsciente es generalmente demasiado inteligente para que eso funcione.
Ya escribí una respuesta sobre cómo descubrir qué es lo que tus sueños intentan decirte cuando estás despierto. Aquí hay un enlace a eso: ¿es posible inducir sueños?
Una vez que aprende qué le molesta cuando está despierto, entonces tiene la oportunidad de resolver su problema o aprender a vivir con él. Esto debería hacer mucho para que te sea más fácil dormir bien y estar menos estresado y agotado cuando estés despierto.
