Las personas que sufren de asma son muy sensibles. Hay diferentes irritantes para cada individuo que es responsable de los ataques de asma. Puedes llamar a esto disparadores. Puede ser provocado por diferentes fuentes como: contaminación del aire, polvo, medicamentos, alergenos, aire frío, infección respiratoria, alergias alimentarias. Esta frecuencia de ataques puede reducirse si puede identificar los irritantes y evitarlos.
Algunas modificaciones en su dieta lo ayudarán a controlar los síntomas de las alergias alimentarias. Es bastante natural evitar algunos alimentos como mariscos, sulfitos, huevos, productos lácteos, soja, si crea alergenos para usted y también el ataque de asma. Pero también debe saber que las personas con asma tienen bajos niveles de vitamina D. Por lo tanto, se recomienda que el pescado (salmón) y el huevo estén en su dieta habitual. Así que aquí está tu respuesta: si no tienes alergias de un huevo o de un alimento en particular, entonces puedes tener tu plato favorito.
Deberías pasar a veces bajo el sol, también puede ayudar a tu cuerpo a crear vitamina D por sí mismo. Las alergias desencadenan los síntomas del asma. Aunque todavía no tienes alergias a los alimentos, será bueno para tu salud seguir un cuadro de dieta. Porque el plan de dieta es bueno para el plan de tratamiento del asma. La dieta debe seguir de manera regular al igual que seguimos el ejercicio para mantenernos en forma.
Alimentos para el asma Paciente:
- Frutas: hay muchos antioxidantes y beta caroteno en las frutas frescas. Frutas como las naranjas, el kiwi contiene vitamina C y E, lo que ayuda a las personas a reducir la infección pulmonar y la hinchazón.
- Verduras verdes: las toxinas en nuestro cuerpo agravan la condición asmática. Las verduras verdes contienen buena cantidad de vitaminas. Es bueno para el paciente de asma.
- Leche: el paciente asmático tiene menos vitamina D en el cuerpo, por lo que es bueno tomar leche en abundancia todos los días.
- Huevos: los huevos deben estar en la lista de la dieta del paciente asmático. Porque los huevos están llenos de vitamina D.
Además de esto, también es necesario mantener el peso, porque la obesidad desencadena el ataque de asma.
