Estás presumiendo es decir que están durmiendo con éxito. Algunos lo hacen y otros no, así como aquellos que no tienen éxito lo hacen y no lo hacen. Por ejemplo, tengo un colega que es inmensamente exitoso pero solo requiere unas 4 horas de sueño por noche. Una de las cosas que él cree se agrega a su habilidad para tener éxito. Él puede dedicar más tiempo a su trabajo. De vez en cuando se pregunta si su metabolismo cambiará en algún momento y requerirá más horas de sueño. Si eso sucede, dice que tendrá que hacer el ajuste, pero hasta que eso suceda, aprovechará que solo puede necesitar las 4 horas. Él no tiene idea de por qué solo necesita 4 horas. Ha sido así desde su adolescencia y ahora tiene más de 50 años. Por otro lado, tengo un cliente muy exitoso que no puede dormir sin ayuda medicinal. Él es constantemente hiperactivo a pesar de que ha eliminado completamente el azúcar y la cafeína de su dieta. Él ha intentado todo. Meditación, melatonina, todo tipo de suplementos a base de hierbas pero cuando se arrastra a la cama, a pesar de estar exhausto, simplemente no parece dormirse. Finalmente, después de varios estudios de sueño, su médico le dio un guión para un antidepresivo muy leve y parece que lo hace. Leí un artículo hace muchos años que decía que los científicos nunca se habían dado cuenta de por qué realmente necesitábamos dormir. En mis 20 años me las arreglé con menos. Ahora, a casi 60 años, no hay forma de que pueda funcionar en el mismo horario.
Si la vida en la cima es tan estresante, ¿cómo las personas exitosas duermen pacíficamente?
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En realidad, no es la situación en la que estás pensando en este momento. Es tu percepción. Pero las personas que están trabajando en la posición de pináculo han aprendido y adoptado algunas técnicas de manejo del estrés. Es la parte de la capacitación y participación de los empleados en cualquier organización privada. Es necesario para los corporativos. Desde el sueño es la terapia principal para mantener su estrés bajo control. Cuando duerme de noche, sus glándulas internas secretan las hormonas y la vitalidad necesarias para el trabajo diario. Tan exitoso solía dormir tranquilo por la noche. Espero que recibas la respuesta a tu pregunta. Gracias
No puede hacer esa afirmación ya que no está supervisando su sueño y no está en su mente saber qué está sucediendo allí y qué pensamientos están deambulando por la noche.
La única forma en que las personas “allá arriba” pueden vivir sus vidas es porque cobran lo suficiente por su tiempo (también reciben una compensación suficiente por sus problemas), y una vez que la posición actual expira, hay otro concierto al que tienen que pasar. .
Si crees que todas las personas de nivel “C” (CEO, CFO, CLO, CIO y demás) duermen pacíficamente, la única explicación es que hoy podría ser su último día en su trabajo: de la noche a la mañana, puede ocurrir algún truco o alguna el empleado en alguna sucursal distante hace algo estúpido, y es esa persona de nivel “C” quien debería renunciar.
Básicamente, si hoy es (metafóricamente) tu último día, ¿por qué te preocupas?
Desde mi experiencia con corporaciones, no muchas personas de nivel “C” pueden hacer el trabajo de su personal de apoyo, a menos que, por supuesto, esa persona “C” sea promovida del equipo de Finanzas (finanzas y contabilidad simplemente deben conocer negocios dentro y fuera hacer su trabajo diariamente).
Entonces, si sucede el peor de los casos, y los empleados clave renuncian en masa durante la noche (solo un hipotético), nadie tomará su lugar y la compañía dejará de funcionar y todos los ojos estarán puestos en la persona “C” para arreglarlo o Renunciar.
Si alguien en ese nivel de jerarquía corporativa duerme pacíficamente por la noche, es un ejemplo extremo de resiliencia (también conocido como acero) o ya no puede preocuparse ya que perdió la capacidad de cuidar (su último nervio hizo un chasquido) . Ninguno de estos es una situación promedio que un empleado promedio puede manejar, pero estos trabajos vienen con ventajas tales como altos salarios y viajes internacionales, y una vez que alguien está tan alto, las demandas a esta persona también son elevadas.
Me encantaría escuchar la respuesta a esta pregunta de expertos en este campo. Sin embargo, tal vez pueda compartir algunas ideas sobre cómo lidié con el estrés anteriormente en mi vida en comparación con cómo lo trato hoy. Esta es mi propia experiencia, por lo que podría no funcionar para todos.
Anteriormente, cada desafío que me esperaba me causaba mucho estrés. Especialmente esos problemas que no supe cómo resolver. En ese momento, me decía a mí mismo que me calmara, “sé que podía hacer esto”, es lo que me decía a mí mismo. Pero todavía estaría tenso, irritable y muy difícil de tratar. A veces, duermo 12 horas seguidas, y algunos días voy a ir a la oficina sin dormir. Era impredecible y temperamental todo el tiempo.
Ahora, mi mundo es diferente. Todavía estoy en el mismo trabajo, además de comenzar un pequeño negocio y criar dos hijos. ¿Es más estresante? ¡No! Solo más trabajo y más desafíos.
En mi opinión, creo que todos los grandes desafíos son solo eso, un desafío, y disfruto resolverlos. Si bien esto parece algo demasiado simple y directo, realmente cambió mi vida por completo.
A veces todo lo que necesitas hacer es mirar el panorama general.
¿Quién dice que lo hacen? El actual presidente de los Estados Unidos dice que no duerme más de 4 horas por noche, y así ha sido toda su vida. Y estoy bastante seguro de que se considera exitoso.
Personalmente, duermo bien porque trabajo duro. Sé lo que se siente estar tan cansado que podría morir. Durante diez años me sentí así. Así que ahora recuerdo esa sensación y puedo quedarme dormido en cualquier lugar en cualquier momento y en cualquier entorno y dormir exactamente el tiempo que desee. Dudo que sea muy diferente para personas extremadamente exitosas.
No lo hacen y es por eso que tienen éxito
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