Rápido, sabroso e irrefutablemente delicioso: coloque 1/2 taza de su granola favorita (Whole Foods tiene una gama de sabores que no están muy endulzados) y luego cubra con 1/2 taza de buen yogurt natural (todavía creo que Fage es el mejor griego el yogur que se comercializa ampliamente, el de Siggi de Islandia es delicioso. El yogur francés es escandaloso pero a menudo es rico en grasa. Evite Chobani como la peste). Agregue 1/2 taza de cualquier mezcla de fruta fresca. Polvo con canela y endulzante de stevia si quieres.
Por lo tanto, no es una tortilla de tres huevos con panceta, gruyere y brócoli, pero es satisfactorio y saludable.
En clima frío, pruebe este sombrero viejo pero extrañamente oscuro; se quedará contigo hasta la hora del almuerzo.
1/2 taza de cereales de uva
1/3 taza de avena de cocción rápida, sin cocer
3/4 taza de leche
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Coloque en un tazón para cereal apto para microondas, cúbralo con una envoltura de plástico y caliéntelo en el microondas durante 1 1/2 a 2 1/2 minutos; la leche necesita alcanzar una temperatura cercana a la de ebullición. Agitar, recuperar y dejar reposar durante dos minutos más o menos; llovizna con miel. Puede agregar manzanas picadas, frutas secas, nueces, almendras o pacanas, lo que quiera.
