Especialmente para calentar, es útil tener tu corazón realmente listo para un entrenamiento extenuante. También realmente te ayuda a largo plazo porque cuanto más rápido late tu corazón, más rápido tus músculos obtienen los nutrientes y el oxígeno que necesita para flexionarse cuando lo necesitas.
¿Por qué se incluye el elevador de impulsos en un calentamiento?
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