Sí. De hecho, es probablemente más saludable que la mayoría de las otras opciones de desayuno, dado su alto contenido de azúcar y poca fibra.
En general, está “bien” tener algo para el desayuno todos los días. Podrías tomar coke, pollo frito, vodkas, diablos, podrías tener Red Bull para el desayuno todos los días y tu cuerpo estaría bien. La única advertencia es lo que planeas tener para el resto del día. Mientras más cosas nutritivas tenga en la mañana, menos tendrá que ponerse al día durante el resto del día para mantener una dieta saludable.
Piensa a diario, no solo comiendo. Cuando lo tengas abajo, piensa semanalmente, no solo a diario.
