El aumento de la resistencia depende por completo de usted. Sal a correr. Corre hasta que ya no puedas más. Hasta que casi te desmayas. Haz esto por una semana más o menos. Sigue presionándote y en tres semanas más o menos podrás ver los resultados deseados. Mantenga una fotografía de un atleta (o cualquier otra figura inspiradora que le guste, sea un enamoramiento que quiera impresionar o sea quien sea) y piense en ellos cada vez que sienta que se está frenando. Le ayudará a mantener el enfoque y lo ayudará a lograr su objetivo.
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