Estás pensando demasiado, lo cual es un mal hábito. Fue un dolor en el culo para desaprenderlo, pero me hizo la vida mucho mejor.
Siempre puedes controlar lo que piensas, es un largo plazo pero puedes. Todo lo que haces o aprendes conscientemente viaja después de un tiempo hacia lo subconsciente. Entonces, lo que crees reflejará en tus pensamientos y comportamiento. Lea el libro “Think and Grow rich by N.Hill”, no se arrepentirá.
Comience practicando meditación también. Al principio, fallará mucho, probablemente no logre un estado de mente en blanco durante las primeras semanas, no es una solución para la noche. Esto no solo te ayudará a concentrarte mejor, a dejar de pensar demasiado, a dormir más utilizándolo mientras intentas conciliar el sueño, sino que también te ayudará en todos los aspectos de tu vida.
Yo estaba en esta posición, también! Ahora puedo dormirme en 10 minutos y duermo toda la noche como un bebé. También me levanto revitalizado y lleno de energía. ¡Tener un sueño / propósito en tu vida también ayuda mucho!
