¿Qué pasa si corto el azúcar?

Necesitas cierta cantidad de azúcar para obtener energía. Para ti no puedes cortar el azúcar de tu dieta diaria por completo. Pero si se trata de agregar azúcar que no sea de granos enteros, frutas, leche y verduras; Tendrás un gran beneficio. Estarás libre de ganancia de peso vacía (solo grasa, sin músculo magro), diabetes, hiperactividad, oscilación del estado de ánimo, dolor en las articulaciones, letargo, sensación de ralentización, caída de energía y, sobre todo, envejecimiento prematuro.