Sobrevivir – si. Daña tu salud, memoria, estados de ánimo y longevidad, sí. No reduzca la cantidad de horas de sueño, es peligroso, obtenga el mínimo de 7,5 horas y será más productivo, saludable, alegre y agradable.
Para obtener más información sobre el impacto de la privación del sueño, lea el nuevo libro de Matthew Walker, Why Dile y visite Home – BreatheSimple blog page para algunos artículos cortos sobre el tema.