Depende del tipo de persona que eres y la condición de salud también. Así que echemos un vistazo a los diferentes escenarios.
- Amante: como yo, vivimos y nos encanta comer, así que come las delicias locales, pruébalos. Primero investigue sobre los mejores lugares de la zona y luego investigue. No intente en todas partes y en cualquier lugar, es posible que tengamos diarrea o indigestión y que podría trastornar nuestro viaje. Si tu cuerpo puede tomar cualquier cosa, diría, incluso entonces acércate con precaución.
- Enfermedad del coche / Enfermedad de la curvatura de la montaña / Víctimas del mareo por movimiento: mientras viaja es mejor viajar liviano (tengo un mareo terrible), personalmente no comería nada, ya que me ayudaría a dormir en paz. Dormiría dentro de los 15 minutos de entrar al vehículo. Siempre llevo betel nuts / vomistop y también evito la comida grasosa la noche anterior. Watermelon me ha mantenido a salvo, así que esa es mi opción segura, podría ser diferente para diferentes personas.
- Amantes no vegetarianos : Estas personas no buscan vegetarianos, incluso durante el desayuno. Aconsejaría no probar comida marina o alimentos basados en agua. Una sentada es una de las principales causas de muerte en muchos lugares turísticos. Si es un lugar certificado y tiene revisiones positivas, opte por ello, o manténgase alejado de los alimentos del mar. Incluso los otros platos no vegetarianos tienen en un lugar atestado de turistas, de lo contrario es mejor permanecer vegetariano por unos días.
- Los adjuters: estas personas son increíbles y se ajustan en cualquier lugar y, como tal, no tenemos ningún problema
- Pacientes con diabetes / Hipertensión / cualquier otra enfermedad: Es muy importante tener una comida balanceada y puntual, solo porque están de vacaciones, no los suelte, porque si se queda en un área remota, cualquier emergencia médica puede ser peligrosa. .
Entonces, ahora para algunas reglas generales, que personalmente prefiero.
- Como viajamos por las mañanas y descansamos por las noches, tome un desayuno abundante , por si acaso el almuerzo se demora y en caso de mareo, prefiera los artículos al vapor como idli, momos, appam, etc.
- En caso de que no pueda tomar leche, evítela ya que es una molestia estomacal importante.
- Cualquier persona si puede comer alimentos livianos y menos grasos, entonces hay menos posibilidades de malestar estomacal y uno puede viajar felizmente.
- Siempre lleve galletas y chocolates, los niveles de azúcar en la sangre pueden bajar repentinamente y en esos casos el chocolate es de gran ayuda.
- También en caso de que su grupo tenga una persona con presión arterial baja, cualquiera de ustedes debe llevar sal (ya que les ayudará a recuperarse, llevar al menos 300 gramos).
- Tener una idea sobre la condición médica del grupo. siempre ayuda.
- Coma alimentos que se digieren fácilmente, si ha tenido algún problema como indigestión o alergias con ciertos alimentos en el pasado, simplemente evítelo, no lo dude.
- Descansa todo lo que puedas comer como lo haces normalmente.
- Lleve siempre un botiquín de emergencia con medicamentos para la fiebre, el resfriado, la tos, la diarrea, citrazen para alergias, burnol, soframicina (para cortes o quemaduras), curitas, algodón, entre otros.
- Siempre asegúrese de que los ancianos también estén llevando suficiente medicación.
Viaja seguro y ten unas felices fiestas 🙂