HACIENDO ALGO QUE TE HACE SUDORAR TU CULO.
A veces, cuando me levanto, también me siento adormilado y cansado. Tan cansado que a veces tomo otra siesta.
Pero “A veces” no siempre. Voy a contarte mi rutina.
Cuando me levanto, lo primero que hago es refrescarme. Entonces o salgo a caminar o a caminar a la terraza. Recomendaré a todos que la caminata de la mañana sea una bendición. Recibirás aire fresco. Te sentirás más enérgico. Su cansancio y su cabeza soñolienta desaparecerán automáticamente. Haga esto todos los días, pero después de 7 horas de sueño completo, ya que dormir también es esencial para el trabajo duro.
Después de eso, bebe algo que te haga sentir más vivo. Bebo jugo de manzana no todos los días, sino en días alternos. También puedes tomar café, ya que contiene cafeína que también te ayuda a despertar, pero te recomendaré el zumo, ya que es más saludable que el café.
Si no puede hacer esto y está demasiado ocupado para dar un paseo. Luego, después de despertar, haz algo de ejercicio. Esto ayuda también. O golpee su cara tan fuerte que eventualmente se despertará (no se recomienda).
Espero que ayude.
