¿Cuándo comenzamos a acostarnos a dormir?

Antes de responder sobre ‘cuándo’, comencemos con ‘¿por qué?

¿Por qué dormimos mientras estamos acostados?

Por un par de razones;

• Es la mejor manera de evitar lesiones . Cuando dormimos, nuestro cerebro libera sustancias químicas que relajan nuestros músculos, ¡trate de hacerlo mientras se pone de pie! Te caerás y te lastimarás a ti mismo. Las lesiones, especialmente en los “viejos tiempos”, pueden ser fatales. La supervivencia es para los más aptos después de todo.
• Otra cosa es dormir en posición vertical despierta nuestras ondas cerebrales , lo que nos lleva a estar despiertos / alerta.

¿Cuándo comenzamos a dormir de esa manera?

Al menos desde el 8000 aC Aparentemente, los arqueólogos encontraron restos de espacios vivientes de esa época que mostraban “camas” hechas por seres humanos, eran nidos hechos en tierra hechos con pasto y otros materiales blandos en los que podían dormir. Lo que significa que la gente se acostó desde entonces, al menos respaldada por la evidencia.

Hace alrededor de tres millones de años, los homínidos (es posible que haya oído hablar de Lucy) no estaban durmiendo en el suelo o en las cuevas, sino en los árboles

Después de que Lucy llegó Homo habilis, fueron la primera especie ‘humana’ que ya no dormía en los árboles, sino en el suelo. Eran los “hombres manejables” y comenzaron a hacer chozas simples y dormían acostados.

Luego vino Homo erectus, de nuevo, durmieron en el suelo, tumbándose, por supuesto, y períodos más largos de REM ininterrumpido y sueño de onda lenta.

Luego evolucionaron lentamente hasta que llegamos, durmiendo mientras nos recostamos.

En otras palabras, ya que hemos ‘estado’ aquí. Es cómo evolucionamos y es cómo y qué se supone que debemos hacer.

Ahora, lo que has dicho sobre el asentamiento neolítico es una cuestión cultural, similar a la de los antiguos egipcios que una vez más se asociaron durmiendo con la muerte porque tiene una “característica” similar, es decir, estar inconscientes, acostarse, etc. Probablemente generó algunos problemas de salud graves, ya que no estamos diseñados para dormir en diagonal.

Permíteme detallar un poco más sobre el último punto … Digamos que estás en un avión, y dormiste mientras estás sentado … Después de unas horas, tus piernas están “dormidas”, esto es porque después de permanecer inmóvil, es más difícil moverse mientras estás sentado – Dormir, puede causar un tipo de coágulo de sangre en venas grandes (trombosis venosa profunda), esto puede ser fatal si viaja a los pulmones. Es por eso que usualmente estiramos y por qué necesitamos estar al menos en un ángulo de 40 grados …

Los animales son diferentes sin embargo. Los caballos pueden dormir de pie, PERO tienen un mecanismo especial para ese “aparato de permanencia”, es el nombre … Lo sé, nombre bastante tonto. Esto les permite dormir de pie sin que sus extremidades se doblen durante la parálisis muscular que llega con el sueño de sueño. Esto permite que un caballo huya de los depredadores tan pronto como se despierta. Otros animales tienen otro mecanismo pero nosotros no.