Un comedor competitivo discutió cómo se prepara para la acción de gracias.
Si crees que vas a pasar a la mesa de acción de gracias y comes lo que quieras sin previsión, debes reevaluar tu plan. Ese estomago tuyo necesita estar preparado, estirado y hambriento cuando llegues a la mesa.
En las 48 horas antes de que ella tenga una competencia, Sudo reduce lo que está comiendo. Sigue una dieta en su mayoría líquida, come porciones más pequeñas e intenta evitar el sodio. Esto equivale a cuatro comidas pequeñas el día antes del evento. Una comida pequeña podría significar un puñado de nueces o una taza pequeña de yogur.
La mañana de la gran comida
El día de la competencia, ella toma una taza de café y evita el agua. ¡Eso es! No hay desayuno ni nada antes de una competencia. Ella quiere esos dolores de hambre antes de sentarse y comer. Ella dice que es lo que la motiva a ganar.
Lo que va a ralentizarte
¿Qué pasaría si dejo de comer y solo tomo multivitaminas diariamente?
¿Puedo comer sopa todos los días?
¿Podemos comer parotta una vez al mes? ¿Producirá efectos dañinos incluso entonces?
¿Cuántos kilos puedo perder si solo como huevos y coles en una semana?
¿Podemos comer cápsulas de hígado de bacalao durante el verano?
Llegará a un punto durante la cena de Acción de Gracias cuando quiera reducir la velocidad. Miki Sudo ha estado allí. Durante una competencia, ella tiende a quedarse atrapada en comidas sabrosas o aceitosas, o cuando el sabor es abrumador. Por ejemplo, Sudo compitió en un concurso de huevos duros donde encontró que las yemas eran demasiado cremosas. Ella tuvo que tomar sorbos de agua cada par de huevos para ayudar a que las cosas bajaran. Ella obtuvo el tercer lugar en la competencia.
Por suerte para ti, no tienes tanto de un menú monótono en Acción de Gracias. Para evitar la fatiga, asegúrese de cambiar las cosas mientras come. Si realmente estás tratando de comer mucho pavo, considera estudiar la anatomía del ave de antemano para asegurarte de sacar la mayor cantidad de carne de tus huesos mientras comes.
