– Que esos planes de dieta elegante diseñados que vienen con programas de ejercicios en realidad no funcionan a largo plazo. Son difíciles de mantener a largo plazo y están diseñados para las masas versus el individuo.
– Comer una dieta saludable no significa que estés viviendo de la lechuga. En realidad, es mucho más fácil mantener una dieta saludable de lo que muchos piensan.
– La inflamación digestiva puede afectar su salud general. Hay una gran cantidad de ciencia emergente en el intestino que muchas personas se escandalizan. Muchas enfermedades autoinmunes están relacionadas con el intestino, al igual que la depresión y la ansiedad.
– Las sensibilidades a los alimentos son una cosa. Sí, las personas que no tienen celiacos pueden tener sensibilidad al gluten. La leche, los huevos y el maíz también son sensibilidades comunes que tienen las personas.
– Gastar el dinero en un nutricionista es de suma importancia para su salud en general. Como nutricionista, nunca entenderé cómo las personas pueden gastar $ 600 al año en programas de dieta o suplementos de pérdida de peso (que no funcionan a largo plazo) pero no gastarán lo mismo para ver a un nutricionista, tienen un plan diseñado para ellos, y estar motivado apropiadamente durante todo el proceso.
– Muchas enfermedades modernas están directamente relacionadas con lo que te estás poniendo en la boca. La comida tiene un gran impacto en nuestra salud y una nutrición inadecuada puede ser perjudicial para ella.
– La verdadera pérdida de peso no viene en una píldora.
Estoy seguro de que hay más, pero esto es todo lo que viene a la mente en este momento.
