Sobre todo lo malo, tenemos que descomponer lo que comemos, ya que elimina el trabajo de la digestión y nos permite extraer más de la comida, especialmente ciertas cosas como carne y verduras.
Pregúntese por qué está comiendo rápido, intente y sea consciente cuando lo esté haciendo y tómese su tiempo y mastique su comida como siempre lo dice mamá 🙂
Por otro lado, si estás en el campo de batalla o en una situación hiper-agresiva, tal vez hay beneficios de comer como una BESTIA, quizás estos rasgos que demostramos aún no han revelado sus aspectos positivos o son hábitos desarrollados a partir de escenarios de vida adoctrinados previamente:
Cuando estaba en la primera escuela, solíamos hacernos apresurar nuestra comida por algunas razones, nunca sentí que esto fuera bueno, tal vez ser pobre como un niño también te hace engullir esa comida porque es escasa,
Creo que ya estás siendo consciente de esto y el hecho de que estás disminuyendo conscientemente cuando lo piensas es el camino hacia mejores cosas.
No masticar o comer demasiado rápido generalmente me produce malestar en el estómago y si el estómago no está feliz, generalmente la persona tampoco lo está.
