Ya le diste la respuesta correcta a ti mismo.
Si sientes que el cuerpo y la mente están desconectados, entonces encuentra la manera de volver a tener esta conexión.
¿Tiene algún objetivo o propósito particular en este momento?
Tal vez solo estés sintiendo una sensación de depresión o alienación.
Limpie todo, reordene sus pensamientos y reconecte a su cuerpo para volver a tener hambre o consulte a un médico si es más grave.
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Yo como muy rápido y tengo que reducir mi velocidad conscientemente. ¿Eso es bueno o malo?
¿Cuáles son los efectos secundarios de no comer lo suficiente?
Primero, asegúrese de beber suficiente agua, esto ayudará a sentir hambre verdadera.
En segundo lugar, si puede dormir, pensar, estudiar, etc., entonces debería estar bien. Es cuando comienzas a sentirte débil o temperamental, etc. que deberías comenzar a comer algo.
También debería ver cómo se siente después de comer. ¿Te sientes lleno? ¿Es diferente a lo que comías antes?
Si tiene pérdida de apetito y se siente desconectado, podría ser depresión. Iría a ver a un terapeuta. Intenta forzarte a tomar un bocado por la mañana, podrías encontrar que después del primer bocado, terminarás lo que sea que estés comiendo. Necesitas comida para sentirte bien.
Por lo general, no tengo apetito por la mañana. Si me esfuerzo por agarrar una manzana y dar un mordisco, voy a ser como “oooo maldito, dulce y sabroso”. Luego lo termino.
Entonces, primero, puedes tener depresión. Deberías hablar con un profesional médico.
Mientras estás allí habla de comer. Sus hábitos alimenticios son lo suficientemente inusual como para que pueda tener un problema metabólico. Habla con un doctor
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