Probablemente sea una mala idea, ya que el sueño fásico reduce la cantidad de sueño REM a cambio de más energía y más tiempo disponible. Si algo sugiero un sueño de 8h-20min-20min. Todavía tienes tu sueño principal de 8h (aunque a la edad de 10h sería más aconsejable) y obtienes 2 siestas de energía durante el día para traer más energía a tu vida.
Los resultados de Duerme Trifásico y Difásico varían de cómo divides tus tiempos de sueño. Decir trifásico sin especificar cómo se dividen las horas es difícil proporcionar información más detallada.