En raras ocasiones, los sueños pueden inspirar. La mayor parte es una tontería.
Las pesadillas, por otro lado, casi siempre son el resultado de una emoción negativa no resuelta.
El miedo es la forma de decir de la evolución; “¡No olvides esto! Puede salvarte la vida algún día “.
El miedo simple es fácil de tratar. Simplemente recuerda el evento temeroso y explica qué te hizo sentir miedo y por qué. Puedes decirle esto a tu mascota o a una planta en maceta.
El miedo alimentado por la adrenalina es mucho más difícil: debe continuar recordando los detalles del evento, hasta que la memoria deje de producir adrenalina.