La mente generalmente se pregunta por lo que sea que te preocupe. A veces, incluso cosas de las que no sabes, te preocupan.
A veces puede reducir la oportunidad de que estés lejos para resolver algunos problemas. ¡Es por eso que la gente dice que la almohada es un buen consejero!
Pero la mayoría es solo una forma de que el cerebro haga una especie de reinicio. Como limpiar toda la suciedad, tus preocupaciones del día quedaron allí. Todo lo que te preparaste para suceder que no sucedió …
Soñar también requiere energía.
Es por eso que la ansiedad conduce tan rápido a la depresión: la ansiedad aumenta la necesidad de soñar. Y te hace dormir menos. Entonces te despiertas cansado, tu cerebro necesita soñar toda la noche en lugar de descansar, el sueño profundo.
Eso aumenta la ansiedad … ¡y aquí tienes! Un cerebro cansado comienza a pensar en términos de blanco y negro: algo es perfecto o inútil. Como no hay cosas perfectas por aquí, todo es inútil. Eso es depresión.
A veces, esta falta de sueño también puede conducir a las alucinaciones. Su cerebro necesita soñar, si no puede hacerlo mientras duerme, lo haría con usted despierto.
