Por qué no puedo dejar que mi mente deje de pensar mal (repitiendo lo mismo en mi mente mientras estudio, corro o duermo). ¿Cómo trato con esto? Es realmente muy deprimente. Tengo 20.

Querido amigo,

El problema no está en pensar bajo. Los bajos son bajos. El problema surge cuando los altos también son bajos. Entonces, todo lo que obtienes es solo bajo. En una curva sinusoidal, debe tener bajos y agudos. Ahora los mínimos son bajos, pero se vuelve trágico cuando los máximos también son bajos. Lo que es triste y deprimente es ciertamente triste y deprimente, pero lo que se suponía que era emocionante y maravilloso, también resulta triste y deprimente. Entonces es una traición a la esperanza. Entonces, de hecho, es dos veces deprimente.

Esto es lo que sucede cuando hacemos un mal negocio. Y la mente, aunque piensa que es un hombre de negocios muy inteligente, siempre hace malos tratos. La mente es un comerciante. Da algo y quiere algo a cambio. Amablemente vea lo que regala, y lo que quiere. Le quita su Esencia, le da libertad, le regala amor, le da simplicidad y sinceridad. ¿Y qué quiere a cambio? Quiere aceptación, quiere placer. Pero se derrota en ambos aspectos. ¿Cómo?

Lo que estás tratando de regalar, es algo que no se puede regalar. No puede ser cambiado. Es tu esencia. ¿Cómo lo cambiarás? No puede ser cambiado. Entonces dices: “Estoy dispuesto a renunciar a mi libertad”. Deseo voluntariamente ser esclavo “. Pero no puedes regalar tu libertad, sin importar lo duro que lo intentes. Podrías regalar tu libertad, no habrías sentido tristeza por ser un esclavo.

Pero cuando eres un esclavo, sientes una gran tristeza precisamente porque todavía eres libre, porque tu naturaleza es libertad. Entonces, cuando usas esclavitud artificial por fuera, no encaja bien. Dentro de ti, eres otra cosa, dentro de ti siempre estás libre, y fuera de ti estás usando artificialmente la esclavitud. Ahora no puede haber un ajuste entre el exterior y el interior. No hay armonía entre cómo estás actuando y lo que eres. Hay una disonancia, y esta disonancia es sufrimiento.

Entonces, por un lado, has perdido, en términos de lo que querías regalar. Querías regalarlo, pero no podrías regalarlo. Querías regalar tu libertad, no podías regalar tu libertad. Querías regalar tu esencia, tu simplicidad, tu sinceridad, no podrías regalarlas. Entonces, has perdido. Tus intenciones han sido derrotadas. Tu trato se puso malo.

Por otro lado, de una manera diferente también, has perdido. ¿Cómo? Al renunciar a tu libertad, querías ganar placer y felicidad. Pensaste que este placer te daría algo, este placer te dará satisfacción, pero tú tampoco lo entiendes. Solo obtienes una apariencia de satisfacción, una apariencia muy fugaz. Y no dura mucho. La prueba es: quieres seguir adelante. Ahora quieres algo más. Lo que pareció una vez muy satisfactorio ahora no parece satisfactorio en absoluto. Tu búsqueda no se detiene Ahora estás desesperado por lo siguiente.

Vea cómo ha perdido en ambas cuentas. Lo que querías regalar no se podía regalar. Lo que querías lograr no podía ser alcanzado. Resulta ser un mal trato. Y la mente es un comerciante tan pobre.

Cuando pierdes en ambos aspectos, cuando te derrotan en ambos lados, ¿es de extrañar que te sientas deprimido? La nuestra es la situación de un hombre que intercambia todo y no obtiene nada a cambio. Doble depresión, doble débito. Y este será el castigo para todos aquellos que intenten intercambiar lo esencial de la vida.

¿Sabes cómo los intercambiamos? Estableciendo prioridades equivocadas. ¿Cuál es una prioridad? Una prioridad es una compensación. Una prioridad es un trato. Cuando dices: “Esta es mi prioridad”, lo que dices es: “Haré esto a costa de otra cosa”, porque la lista de prioridades siempre está ahí. Cuando dices que algo es el número uno en tu prioridad, lo que estás diciendo es: “Conseguiré esto”. Y estoy dispuesto a dejar el número dos, tres, cuatro y cinco “. Eso es lo que significa” prioridad “: un intercambio, un trato.

Ahora, para la mente, la lista siempre incluye cosas que le darán una falsa sensación de seguridad, placer, aceptación y todo eso. Lo esencial está muy abajo en la lista de prioridades.

Si hablas con el llamado hombre común y le pides que haga una lista de las prioridades de su vida, simplemente haz circular un formulario y pídele a la gente que haga una lista de sus prioridades en la vida, probablemente no encuentres palabras como “libertad”, “verdad”. etc. en absoluto. La gente escribirá: dinero, automóvil, estado, trabajo, carrera, esto y aquello. No encontrarás palabras como ‘Verdad’ en absoluto.

¿Qué dice la mente? La mente dice: “La verdad es mi quincuagésima segunda prioridad”. Por lo tanto, cuando se trata de la prioridad número cincuenta y dos, puede ser intercambiada fácil y económicamente, ¿no? No es importante. La mente quiere cambiarlo. Sin darnos cuenta de que la Verdad debe ser la prioridad número uno, la dispensaremos muy fácilmente. Lo damos muy fácilmente, y a cambio esperamos algo más.

“Déjame llamar respetable, aceptable”. ”

“Déjame abandonar la amistad y obtener una red”.

Ahora ni siquiera sabes que estás haciendo un trato tan malo.

“Déjame abandonar el amor y obtener seguridad”. Déjame abandonar la verdad y ganar respetabilidad “.

Te golpearán en ambos extremos. Verdad: no podrás rendirte. Por lo tanto, seguirá llamándote y molestándote. Es muy obstinado Es como una herida molesta: la verdad. No te deja dormir. Crees que lo has regalado: “Lo he cambiado”. Es como intercambiar tu alma, cambiarla, pero no funciona. Te llama en tus sueños. No puedes dormir Crees que lo has regalado, pero no te dejará dormir.

Entonces, lo que has regalado, no desaparece. Y lo que piensas que has obtenido, de todos modos no tiene valor. Ahora que vas a obtener? Depresión.

La depresión significa: la altura es desconocida para ti. La única altura es el núcleo, la esencia, el Ser.

El que no conoce al Ser, siempre estará en depresión. Esa es la definición de depresión.

La soledad de la cima, la soledad del pináculo, ese es el yo. Esa es la única altura posible. Y si no estás allí, entonces estás en algún lugar, eso es depresión. Aquella cuya mente no está en contacto con eso solo, siempre estará en depresión. Ese pináculo es un punto, es un Centro.

Aquella cuya vida no está centrada en ese punto, siempre se encontrará abajo.

¿Has escuchado esta frase, “Me siento un poco deprimido”? Este sentimiento hacia abajo se ha convertido en una característica de nuestras vidas. Siempre estamos deprimidos Esa es la razón por la que seguimos preguntando: “¿Qué pasa?” Nada. Las imaginaciones han terminado, las esperanzas han terminado, eso es todo. Pero la vida está abajo. Siempre abajo.

El que no está conectado con la Verdad Única, siempre se sentirá deprimido, siempre se sentirá deprimido.

Para obtener más contenido de este tipo, puede buscar palabras de mi blog en Silencio en la web.

¡Hola amigo!

Entiendo tu problema Vamos a resolverlo fácilmente.

Creo que está confundido y no tiene claridad en la mente y puede tratar con muchas cosas como estudiante.

Por favor, practique la meditación al menos durante 20-25 minutos todos los días, lo que definitivamente traería una mente estable para usted. Es posible que le resulte difícil practicar la meditación inicialmente; no pierdas tu esperanza; te acostumbrarás.

Probablemente puede comenzar con 7-10 minutos en la etapa inicial y aumentar día a día. También puedes usar música, que he adjuntado a continuación. Muchas músicas para meditación disponibles en YouTube.

Medita tan pronto como hayas terminado con tus actividades de higiene personal por la mañana.

También puedes meditar antes de estudiar y no estudiar continuamente. Ofrezca intervalos regulares y relajación, y también mantenga un equilibrio entre ambos.

También te aseguras de tener un sueño y una dieta adecuados. Para dormir bien, vaya a la cama temprano tanto como sea posible. Cierre los ojos, simplemente sienta que tiene sueño y piense en las cosas positivas del día.

Esto te ayudará a tener un sueño adecuado y la meditación aumentará tu concentración y puede ayudarte a traer una sensación de claridad con lo que estás haciendo y llevarás una vida libre de estrés.

¡Disfruta tu vida!

Buena suerte 🙂

solo piensa que no estás en esa situación que te hace infeliz, piensa que tienes mucho más trabajo que hacer simplemente saltea el pensamiento equivocado y al mismo tiempo piensa en esa situación de manera diferente

Intenta descubrir qué es lo que te preocupa