Lo que mira hacer–
mirando es Trataka.
Tratak causa pensamientos disminuidos. Continúa mirando una lámpara de aceite o un ion el sol de la mañana, Sun Trataka.
Por Tratak o mirando fijamente y sentado, tus pensamientos comienzan a marchitarse, comienzan a dejarte y morir. Esto da como resultado paz y felicidad.
no es una cuestión de práctica, es un Evento, se sienta quieto, comienza a mirar, puede ser una lámpara de aceite, un sol de la mañana o una pared lisa. Mehar Baba solía mirar la pared lisa.
Observará que a medida que disminuyen los pensamientos, no parpadeará durante 30 – 45 mts.
Cómo mantenerse despierto cuando tiene dolor de cabeza
¿Prefieres estar en la parte superior o inferior cuando duermes en una litera? ¿Por qué?
¿Es normal despertarse con la boca llena de saliva todas las mañanas?
¿Cuándo deberías dejar de comer antes de dormir?
¿Por qué a veces veo a una persona entrar a mi habitación y luego desaparecer cuando me despierto?
La falta de cuidado da una condición de ,, SANYAM ,,
En Geeta ha sido mencionado, YA NISHA SARV BHOTAYAM TASYA JAGRTI SANYAMI ,,
entonces en la noche cuando otros están durmiendo, comportándose muertos, en esa noche Sanyami se está despertando.
Por lo tanto, no se le privará del sueño, pero a medida que aumente su conocimiento, disminuirá su requerimiento de dormir.
en lugar de dormir 8 horas, funcionarás normalmente a las 4 h.
¿Qué es el Sueño? El sueño es muerte corta, Tama. A medida que la Conciencia aumenta, Tama disminuye.
