Experimenté lo que describes, una persona sombra al acecho en la esquina de mi visión, o caminando o caminando hacia mí, oa través de una pared. Estas experiencias ocurrirían durante la parálisis del sueño o durante los despertares falsos para mí. Estos episodios suelen dar como resultado que me despierte o entre en un estado de sueño lúcido.
Un falso despertar (donde crees que te levantas de un sueño pero sigues soñando) o parálisis del sueño generalmente ocurre cuando las ondas cerebrales están en una frecuencia más baja desde tu estado normal de vigilia y justo antes de entrar en el sueño profundo. Entonces, su cerebro todavía se encuentra en un estado en el que puede alertarlo sobre posibles peligros. Este estado probablemente hace que sea más fácil para una persona alucinar o personalizar objetos, sonidos, etc. Creo que es algo natural de experimentar por lo que no debe asustarlo.
Recuerdo haberme despertado una vez y haber visto una silueta aleatoria de una criatura junto a mi escritorio. Sentí una ola de ansiedad que desencadenó mi lucha o reflejo de vuelo. Después de unos segundos de mis ojos ajustándome a mi estado de vigilia, la criatura resultó ser solo mi silla, olvidé que puse mi manta encima durante la noche, por lo que mi cerebro probablemente no pudo registrarlo como una forma y disparo reconocibles. yo con una dosis de ansiedad para prepararme contra posibles depredadores.
El punto es que es muy fácil para tus ojos (realmente tu cerebro) engañarte, es un mecanismo de supervivencia de nuestros antepasados.
