¿Cómo ayuda Kabaddi a mantener la salud del cuerpo?

1) Resistencia

Dado que el juego se juega de tal manera que requiere que cante la palabra ‘kabaddi’ repetidamente sin tomar aliento, esto en sí mismo aumentará su resistencia y ayudará a estirar su capacidad de respiración. Controlar la respiración es una forma poderosa de yoga, y cuando se combina con la actividad física intensa que exige este deporte, ayudará a desarrollar resistencia y concentración.

2) velocidad

El juego requiere que te pongas rápido de pie para el ataque y la defensa y pienses más rápido para idear estrategias en tu mente para robarte la victoria, todo mientras mantienes la respiración. Esto te ayudará a ser mucho más rápido en términos de tus habilidades físicas y mentales incluso fuera de tu juego debido a tus rápidos reflejos que se desarrollan con el tiempo.

3) agilidad

Es seguro decir que correr, patear, esquivar y fingir son algunas de las habilidades que son esenciales para el juego. Con el tiempo, al practicar este deporte, usted tiende a hacerse cargo de estas habilidades, lo que le permite tener músculos más fuertes y, por lo tanto, agilizar sus movimientos.

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