Las respuestas grandes serían la apnea del sueño, por supuesto, el estrés / trauma /, y sobre todo la falta de sueño REM …
Ciertas cosas que pueden ayudar a IMO serían el triptófano, la respiración completa durante el descanso nocturno (ya sea por medio del posicionamiento, los dispositivos o la cirugía), el momento en que elige dormir (ciertos tiempos son óptimos sobre otros como 10-6; ¿Cuál es el tiempo ideal para dormir? -) ((debido al ritmo circadiano, la evolución y las necesidades humanas desde el comienzo de su existencia)) y muchas otras cosas que pueden afectar la calidad del sueño como cafeína, medicamentos / medicamentos, anticipación … entre muchas otras cosas
[1]
Notas a pie de página
[1] Psiquiatría de la calle