8-9 horas de sueño es obligatorio no solo para un estudiante de IAS sino también para cualquier otro estudiante que esté trabajando duro durante sus exámenes. El sueño es importante y obligatorio, ya que ayuda a aliviar el estrés y cargar nuestra energía que hemos utilizado en el estudio. Después de tener suficiente cantidad de sueño, nos sentimos mejor y todo lo que estudiamos permanece en nuestra mente. Somos capaces de concentrarnos mejor.
¿Qué sucede si un estudiante de IAS no duerme durante al menos 6 horas?
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Él / ella puede perder el enfoque. No estoy diciendo que tendrá cambios drásticos, pero el alumno sentirá la falta de descanso en su cuerpo. Por lo tanto, definitivamente requieren dormir y deben programar su día de tal manera que duerman bien.
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Vas a sufrir un rendimiento inteligente. El sueño promedio es de 8 horas, especialmente para un estudiante. A medida que envejecemos, necesitamos dormir menos.
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