¿Qué es mejor: dormir temprano por un período de tiempo más corto, o dormir más tarde durante un largo período de tiempo?

Si es ocasional, mejor termine la tarea para evitar la ansiedad y la prisa de último minuto para terminar la tarea. Normalmente, la mejor práctica es levantarse temprano y levantarse. Buena suerte.

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Dormir temprano por un corto período de tiempo

Rajarao Garikipati

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