Para una persona normal, el sueño profundo debería ser, al menos, el 20% de su sueño total. Significa que dado que la mayoría de los adultos necesitan 6-8 horas de sueño, necesitarán alrededor de 1-2 horas de sueño profundo para sentirse completamente funcionales al día siguiente.
¿Cuántas horas debe tomar una persona normal para dormir profundamente?
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