Si prefiere refrigerios de alimentos integrales con alto contenido de proteínas y carbohidratos para sus descansos de estudio, estos 15 refrigerios rápidos y fáciles con alto contenido de proteínas son adecuados para usted. DailyBurn tiene estas recetas increíbles, especialmente para las personas que necesitan más energía para sus estudios.
Barras de proteína de mantequilla de maní de chocolate (5,8 g de proteína por barra)
Mordeduras energéticas crujientes de lentejas (8.6 g de proteína por cada bocado)
Muffins de proteínas con quinoa, ciruelas pasas, dátiles y coco (18,2 g de proteína por muffin)
Bolas de proteína de masa de galletas de chocolate (5 g de proteína por bola)
Zesty Black Bean Hummus (16 g de proteína por porción de ½ taza)
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Sin cocer Quinua Mantequilla Crunch Copas (8 g de proteína por dos tazas)
Garbanzos tostados (21 g de proteína por porción de ¼ de taza)
PBJ Yogurt Bowl (22 g de proteína por porción)
Proteína “Brookies” (7 g de proteína por galleta)
Barras crujientes de sésamo de coco de anacardo crujiente de chocolate (9,5 g de proteína por barra)
Edamame asado, tres formas (15 g de proteína por taza)
El mejor Granola casero (8 g de proteína por media taza)
Sabroso yogur griego de tres maneras (17 g de proteína por taza)
Palangre de paleo y canela (12,2 g de proteína por pan plano)
Huevos de Portobello con tomates secados al sol y queso de cabra (16,8 g de proteína por cápsula)
