Probablemente porque su cuerpo y su mente envejecen y, por lo tanto, necesita más descanso / sueño (o bien, en el mejor de los casos, no obtiene lo suficiente y su cuerpo se ve más afectado por la falta). Aquí hay algunos enlaces 🙂
Envejecimiento y sueño
¿Las personas mayores necesitan dormir más?
Los adultos mayores necesitan menos horas de sueño: “Si tiene sueño crónico durante el día, Dijk le aconseja que consulte a un médico. Pero si solo tienes seis o siete horas para dormir y te sientes bien, “eso está bien”, dijo. Pero si crees que estás bien y te encuentras dormitando durante las reuniones o asintiendo mientras ves la televisión, “todavía puede haber un problema”.
NIHSeniorHealth: sueño y envejecimiento – Acerca del sueño
Las personas mayores duermen menos. Ahora sabemos por qué
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Cambios en el sueño con la edad
y espero que ayude?