Soy un estudiante y siempre solía dormir durante la clase. ¿Cómo puedo superar este problema?

Las formas de superar este problema son menos de lo que alguna vez pensaste. Soy un estudiante de Btech que persigue en IIT Guwahati y puedo asegurarlo … usted no es el único. Nuestros profesores son demasiado aburridos, su forma de enseñar puede hacerte dormir incluso cuando la secreción de adrenalina está en su apogeo. Aunque he probado algunos de los siguientes trucos que pueden ayudarte:

  1. Frote sus ojos apenas cuando el sueño lo rodea.
  2. Agrande sus ojos e intente ponerse en contacto con su Instructor. (Tal vez por temor a hacerle saber que está durmiendo le quita el sueño).
  3. Beba agua en el medio.
  4. Comience desde hoy y duerma tanto como sea posible antes de ir a clase, luego disminuya su tiempo de sueño en una carrera más larga si esto lo ayuda.

    Voila! mejor suerte para mañana.

Hola quora asker. Estoy aquí para responder a tu pregunta.

Si solías dormir durante una conferencia o cualquier clase y buscas superar este gran problema, debes seguir estos Habbits … sí, los hábitos te hacen sentir mejor en tu vida.

Enfrenté una situación y un problema similar y esta pequeña cosa cambia tu vida cuando cambié.

  1. ¡¡Atención!! Cuando duermas, presiona la atención “¿qué estás haciendo?”, Piensa tanto como puedas. Demasiado pensar nunca te deja dormir y, por lo tanto, puedes comunicarte con tu clase.
  2. Tome un buen tema durante la clase para discutir con sus amigos. Este pequeño habitante se conoce como “efecto pseodo” y, a veces, cuando hablas en clase, prestas mucha atención a tu clase.
  3. Escucha una música contundente como Music for Gym y entrenamiento. Puede descargar desde aquí … Descargue la lista de reproducción gratuita de April’s Workout

Esto te ayuda a despertarte y mantenerte más fuerte con más fuerza en un día.

Y, finalmente, preste atención a su maestro sobre lo que está diciendo para que pueda obtener Aprendizaje.

“Si estás hablando, solo te estás repitiendo a ti mismo, si estás escuchando, aprendes algo”

¡¡Gracias!!

Sígueme en quora. Y pregunta libremente

Querido, tiendes a dormir porque no te interesan los estudios o no te interesa lo que se enseña en clase. Para desarrollar ese interés, debes descubrir qué es lo que te atrae y te entusiasma hacer cualquier deporte o cualquier otra actividad recreativa. Si eres un tipo estudioso, entonces necesitas cambiar tu escuela ya que los maestros de tu escuela están haciendo que las aburridas materias sean más aburridas. Prueba Byjus.

Espero que esto te ayude

Hola chicos…

Puedes tomar un balde de agua fría y poner la cabeza con los ojos abiertos, solo al menos 20 segundos y repetir esto 2 o 3 veces en el amarre. Luego, mira lo que sucede …

espero que definitivamente obtenga el resultado …

Echale un vistazo…!!!

Dormir durante la clase es el resultado de …

1- incapaz de concentrarse

2- falta de sueño

3-sensación de sueño

Para superar esto, asegúrese de dormir lo suficiente durante la noche (8 h). y asegúrate de prestar atención a la clase.

Si te sientes adormecido, mejor lávate para que no te deje dormir … Espero que esto sea útil.

No hay necesidad de superar el problema del sueño si la lectura es interesante y estás comprendiendo que no te quedarás dormido durante ellas, pero si es aburrido, como se supone que es, toma una buena siesta y disfruta de la vida.

Te sientes adormecido por la falta de sangre en tu cabeza, intenta hacer algo de yoga, como estar boca abajo, te hará correr la sangre hacia tu cabeza. He probado esto y en realidad funciona bien para mí. Hacer yoga solo por la mañana

Bueno, me gustaría decir que no eres el único que enfrenta este problema. También me resulta extremadamente difícil permanecer despierto y prestar atención a lo que enseña el maestro. Pero recientemente, lo único que me ha estado ayudando es ‘ ejercicio liviano entre clases. Esto hace que nuestro cuerpo reciba más oxígeno y mejore la circulación de la sangre. Puedes hacer algunas sentadillas entre clases y estarás listo para la siguiente clase. Si eso no es así lo suficiente como para beber agua fría podría ayudarlo a aliviar su somnolencia.

Muchos amigos estudiantes han estado luchando lo mismo que has estado haciendo en la sala de clase, eso es bastante común para todos los estudiantes de holgazanería que están comiendo mucho a la mañana y tampoco tienen la costumbre de ir a caminar todos los días , Te sugiero que salgas a caminar un rato porque si vas a la universidad sin ningún exceso no podrías sentir tanta frescura en todo el día así que mantén el hábito de hacer ejercicio y también toma menos comida a la mañana , y también prepárate bien antes de ir a la clase como si no fuera a dormir las clases de hoy, para que no puedas dormir

durante En conferencias tiempos

Este es el problema más de los estudiantes. Si las conferencias no son interesantes, puede superarlas mediante un estudio previo, de modo que en la clase tenga muchas dudas que no le permitirán dormir. Si también te sientes cansado, debes dormir bien (al menos 8 horas), despertarte temprano en la mañana, haz yoga y meditación, mantén una dieta saludable sin alimentos basura, bebe agua adecuadamente. Puedes usar plumas de diferentes colores para hacer interés en el estudio. Hay algunos trucos instantáneos, puedes usarlos durante la clase cuando te sientas somnoliento

  1. Bebe agua, pon algunas gotas en tu cara.
  2. Respire profunda y profundamente 5,6 veces.
  3. También puedes pellizcarte a ti mismo.
  4. Puedes masticar algo (te despertará al instante).
  5. Piensa en algo divertido que te haga reír.

Bueno, intenta estudiar el tema antes del día en que se enseña en la clase. Al hacerlo, tendrás una idea sobre el tema. Aprenderá fácilmente en la clase y su concentración estará más en el tema que se enseña en la clase. Al estar más concentrado, te sentirás menos soñoliento

Mantente activo. Bebe agua cuando tengas sueño. Intenta hacer notas y resalta los puntos importantes en los libros. Dite que nada es imposible. ser determinado:

Durante la clase piensa en lo que más te gusta, escucha la clase con concentración.

O. Respire rápido y gire su cuello y arrastre sus manos para sostener su cara.

Póngase en contacto con shri Sadguru jaggi Vashudev, y no es un sueño es una condición de descanso.

Esto se debe a la falta de concentración e interés en el tema en particular. Para superar esto construyó su interés y duerme toda la noche
..Jajaja

Deberías dormir un poco por la noche en lugar de ver películas o jugar juegos. Si tu maestra es mala para enseñar, entonces este no es tu problema … sigue durmiendo.

Deja de despertarte hasta altas horas de la noche. Intenta siempre estar activo en clase respondiendo a la pregunta; mucho de lo que pides amplía tu conocimiento y también te mantiene despierto.

Intenta comprender cada palabra que pronuncia el profesor. Haz las preguntas que acabas de hacer. Aumentará tu interés y volverás al juego.

Intente masticar “centro fresco” en la clase. No te sentirás somnoliento.

Deberías dormir en una noche suficiente …