¿Cuánta grasa se necesita diariamente para mantener todas las vitaminas liposolubles absorbidas de manera efectiva y consistente?

Esa cantidad es: X. Las vitaminas liposolubles, A, D, E y K, simplemente se almacenan a largo plazo en los depósitos de grasa del cuerpo.

Otra función de la grasa como el colesterol es transportar todas las diversas hormonas del cuerpo en todo el cuerpo. La razón por la cual las mujeres tienen un porcentaje de grasa más alto que los hombres es que esta grasa les permite a través de las hormonas sexuales femeninas tener menstruación. El colesterol es necesario para producir y liberar estas hormonas activadoras.