Es un 20% de azúcar (aproximadamente 2 + 1/3 cucharadas por porción), baja en proteínas y grasas, y contiene 1/4 de la cantidad de sal que se considera saludable, por día, en una porción de 3 / 4C. Probablemente no sea poco saludable como un desayuno ocasional o como postre. Su valor * de comercialización de productos * se basa en vitaminas añadidas. Si desea ver la relación de azúcar con lo que hay más allí, coloque alrededor de 5 oz de avena sin cocer en un plato y coloque 2 cucharadas de azúcar ligeramente amontonadas al lado. Entonces puede decidir si eso es saludable en relación con el resto de su dieta.
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