Nunca me siento descansado, no importa lo que intento (dormir, meditación, yoga, cansarme, etc.). Ya estoy agotado. ¿Dónde está la salida?

Vaya a un médico y obtenga un conteo sanguíneo completo. Es posible que tenga una deficiencia en algunas áreas. Es posible que no esté absorbiendo todas las vitaminas o minerales necesarios en su dieta. Lo sé de primera mano. Puede ser como la noche y el día una vez que los haya equilibrado nuevamente en su sistema. No se deje convencer para que escuche que está en el límite de un problema en su conteo sanguíneo. No todos los cuerpos son iguales. Existen diferentes límites médicos legales en estos aspectos. Por ejemplo, usted es anémico en Japón con 500 como su recuento donde el recuento es de 200 aquí en b-12. El mismo problema, el mismo cuerpo. ¿Quién está equivocado o no? Pero el bajo B-12 va a afectar y descomponer tu cuerpo y tu mente muy lentamente si es el problema.

¡Hierro! La misma cosa. Estás tan cansado de ser deficiente de hierro que quieres dormir todo el tiempo.

Estas son condiciones serias.

Entonces tendría la enfermedad de Lyme. Mira eso. Síndrome de la barra de Epstein, depresión de bajo nivel, desequilibrio hormonal ,.

Es difícil diagnosticar el agotamiento. Pero es importante descartar los principales factores. Incluso el flujo sanguíneo restringido en sí mismo podría ser un problema. Los sistemas de su cuerpo necesitan oxígeno en un horario. Es vital mantener un equilibrio de vitaminas para mantener la eficiencia de la sangre para extraerla de los pulmones. Su entrega a cada parte de tu cuerpo es vital para tu salud. Tu sistema se descompone lentamente con eso.

Desafortunadamente no tenemos lo que necesitamos de los alimentos que consumimos debido al procesamiento de los alimentos y al agotamiento del suelo agrícola de sus nutrientes naturales. Por lo tanto, las verduras que comemos no contienen nutrientes de forma innata en ellas y no pueden ser entregados a usted si no están allí, no importa cómo se cultiva. Eso puede incluir y también incluye alimentos orgánicos.

Puede haber docenas de razones que te pueden cansar. Sé un detective por ti mismo. Los médicos dirán que no pasa nada si sus gráficos lo dicen. Pero estás cansado todo el tiempo. Algo está mal.

CK

CK

Si estás sano y no hay factores de salud subyacentes, entonces simplemente tienes más energía de la que estás usando .

Haga ejercicio, trabaje duro, vaya a la universidad y especialice en danza y teatro, voluntario para Hábitat para la Humanidad; encuentra algo que disfrutes que quema muchas calorías. Dormirás profundamente y despertarás con energía.

Si ya estás cansado después de hacer posibles formas de explicar tus sentimientos, creo que deberías consultar a un médico, a veces los cambios hormonales en nuestro cuerpo están relacionados con nuestro sueño y el ciclo de vigilia, o si estás demasiado estresado, estás haciendo tantas cosas como tú, tener asuntos o tareas pendientes, estas cosas corrompen la homeostasis de su cuerpo. También puede hablar con un psicólogo o psiquiatra que tengan actividades mentales que puedan ofrecerle. Espero que esto ayude.

Intenta descubrir qué te está molestando realmente,

Debe haber algo en su subconsciente que lo inquieta, cualquier tipo de estrés o problema emocional puede ser la causa …

Primero descúbrelo, luego intenta resolverlo … Es la única salida

Si realmente te sientes “agotado” todo el tiempo, deberías consultar a un médico con licencia, que tiene los medios para encontrar la respuesta, en lugar de un extraño en Quora.

Parece que tienes que mirar para saber por qué estás tan cansado

Tal vez puedas hacer un poco de introspección, así que mírate y averigua qué te hace tick individual

Probablemente tengan muchas cosas diferentes pasando por su cabeza y toda la meditación y el yoga no los detendrá entrometiéndose en su cabeza

Mi consejo, por lo que vale, es conseguir un terapeuta y hablar de cosas

Abróchate el cinturón y ponte manos a la obra

Espero que esto ayude, azúcar

Buena suerte

xx

Primero (lo más importante) hágase una prueba médica. Controle su conteo de sangre.

El bajo nivel de Hb puede hacer que te sientas cansado y exhausto todo el tiempo.